Nexa News

Vào năm 2025, thiền định đã trở thành một khía cạnh quan trọng của sức khỏe, với các tập đoàn ôm lấy các chương trình chú ý và công nghệ nâng cao thực hành. Tương lai mang đến những cách sáng tạo hơn để tích hợp thiền định vào cuộc sống hàng ngày.

Thiền định đang trở nên phổ biến như một giải pháp cho những căng thẳng hiện đại, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và một con đường dẫn đến nội bình. Bài viết này khám phá khoa học đằng sau thiền định, các loại thiền khác nhau và những mẹo cho người mới bắt đầu.