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A prevenção de doenças através de hábitos alimentares saudáveis, exercício regular, vacinações, boa higiene e cuidados com a saúde mental é crucial para manter o bem-estar geral. Incorporar essas estratégias pode reduzir significativamente o risco de doenças crônicas e infecciosas.

A prevenção de doenças é crucial para manter o bem-estar e evitar doenças. Este artigo explora estratégias-chave como atividade física regular, dieta equilibrada, vacinações, check-ups regulares e gestão do estresse para promover a saúde geral.