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La prévention des maladies est cruciale pour maintenir le bien-être et éviter la maladie. Cet article explore les principales stratégies telles que l'activité physique régulière, une alimentation équilibrée, les vaccinations, les check-ups réguliers et la gestion du stress pour promouvoir la santé globale.

La méditation gagne en popularité en tant que solution aux stress modernes, offrant de nombreux bienfaits pour la santé et un chemin vers la paix intérieure. Cet article explore la science derrière la méditation, ses différents types et des conseils pour les débutants pour commencer.