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Die Krankheitsvorbeugung ist entscheidend für die Erhaltung des Wohlbefindens und die Vermeidung von Krankheiten. Dieser Artikel untersucht wichtige Strategien wie regelmäßige körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung, Impfungen, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und Stressmanagement zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.

Meditation gewinnt als Lösung für moderne Stressfaktoren an Popularität und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile sowie einen Weg zum inneren Frieden. Dieser Artikel untersucht die Wissenschaft hinter der Meditation, ihre verschiedenen Arten und Tipps für Anfänger, um loszulegen.