Nexa News

2025'te alternatif tıp, holistik sağlığa olan farkındalığın artması ve teknolojik gelişmeler nedeniyle genel kabul görmeye başlıyor. Bu değişim, sağlık sonuçlarının iyileşmesini ve geleneksel sağlık sistemlerine olan yükün azalmasını vadeder.

Meditasyon, modern streslere bir çözüm olarak popülerlik kazanıyor, çeşitli sağlık yararları sunuyor ve iç huzura giden bir yol oluşturuyor. Bu makale, meditasyonun bilimsel temelini, çeşitli türlerini ve başlangıç için ipuçlarını keşfeder.